Antes de tu primera sesión de drenaje linfático, es importante seguir estos consejos:
1. Antes de comenzar cualquier tratamiento, asegúrate de hablar con un profesional de la salud para discutir tus necesidades y expectativas.
2. Hidrátate adecuadamente bebiendo suficiente agua antes y después de tu sesión para ayudar a facilitar la eliminación de toxinas.
3. Evita comer en exceso, así como renuncia a las grasas saturadas para evitar la sensación de pesadez durante el tratamiento.
4. Usa ropa cómoda para garantizar tu bienestar.
5. Mantén una actitud relajada: Durante la sesión, intenta relajarte y permitir que el terapeuta realice los movimientos necesarios para estimular tu sistema linfático.
Siguiendo estos consejos y eligiendo un profesional capacitado, puedes aprovechar al máximo tu experiencia de drenaje linfático y disfrutar de sus numerosos beneficios para la salud.