En muchas ocasiones, podemos llevar una dieta equilibrada baja en grasa y hacer mucho ejercicio de forma constante, pero puede no ser suficiente para eliminar grasa en determinadas partes de nuestro cuerpo. Una de esas zonas rebeldes es la banana subglútea, entendida como la acumulación de grasa bajo nuestros glúteos. En el siguiente artículo buscamos proporcionar toda la información necesaria sobre esta área y cómo podemos librarnos de esta grasa tan molesta.
¿Qué es la banana subglútea?
La banana subglútea, o conocido en inglés como “banana roll fat”, es un tipo de grasa subcutánea persistente que se acumula en el área entre la parte inferior de las nalgas y la parte superior del muslo. La presencia de estos bultos de grasa suelen acomplejar bastante a las personas que la sufren, pues tienen problemas a la hora de encontrar ropa que les siente bien. Además, esta grasa localizada otorga a los glúteos un aspecto poco definido, de exceso de peso y flácidos. Cuando es muy posible que se esté dentro de nuestro peso y que la piel de la zona sea tersa.
¿Por qué aparece la banana subglútea?
La aparición de este exceso de grasa en la zona del glúteo se puede deber a diversos factores. En primer lugar, la predisposición genética, o la presencia de un metabolismo lento pueden favorecer la acumulación de exceso de grasa en forma de media luna.
En segundo factor, es un aspecto hormonal. Es decir, se puede fomentar la acumulación de grasa en casos como el embarazo, cuando el cuerpo acumula depósitos de grasa en los muslos, las nalgas y las caderas para ayudar con el embarazo y la lactancia. Aunque también es una zona que se desvela problemática durante la menopausia, por ejemplo.
O, el último factor, llevar un estilo de vida sedentario. Por ejemplo, si trabajas en una oficina y no te mueves mucho a lo largo del día, es más probable que tu cuerpo almacene el exceso de calorías en forma de grasa en el área de los muslos y las nalgas, creando esta banana subglútea.
Tratamientos para eliminar la banana subglútea
El primer paso es recurrir a una buena dieta equilibrada y ejercicio físico específico para mejorar el aspecto de la banana subglútea, aunque, en muchas ocasiones ni siquiera así es posible. Te detallamos todo lo que IM CLINIC te ofrece para luchar contra la banana subglútea.
Nutrición y ejercicio físico personalizado
Llevar una dieta equilibrada es imprescindible para nuestra salud y nuestro físico. Si no lo has hecho ya, deberás reducir el consumo de grasas saturadas y azúcares. Un consejo, olvídate de la comida precocinada y de los productos de boyería, así como de las bebidas gaseosas o edulcoradas (también las que son ligth). Incorpora a tu dieta verduras, fruta, pescado y carnes blancos, así como carbohidratos buenos (legumbres, cereales integrales…). La hidratación también es muy importante así que bebe unos dos litros de agua al día. Además, debes centrar tu rutina en ejercicios quema grasa de la zona del glúteo como sentadillas, patadas hacia atrás, subir escaleras….
En IM CLINIC te ofrecemos un servicio de coaching nutricional para realizar un plan personalizado y conseguir eliminar la grasa que te sobra. Además, contamos con un entrenador personal que combinará el entrenamiento con electroestimulación de Miha Bodytech (EMS) con ejercicios personalizados para conseguir fortalecer la zona, eliminar la grasa y mejorar el aspecto de piernas y glúteos de manera optimizada y en menos tiempos que con otro tipo de actividad física.
Medicina estética para eliminar la banana subglútea
Si con todo esto, sigue persistiendo la banana subglútea, puedes recurrir a la medicina estética para solventarlo. En IM CLINIC te proponemos:
TempSure Envi: gracias a su revolucionaria radiofrecuencia permite reducir las zonas donde hay celulitis y grasa localizada. Es uno de los mejores tratamientos no invasivos para acabar con la banana subglútea. Además, reafirma la piel, por lo que el resultado es aún mejor.
Morpheus8: permite reducir los cúmulos de grasa localizada a nivel corporal gracias a la combinación de dos tecnologías, la radiofrecuencia y un sistema de microagujas. Es, sin duda, junto al TempSure Envi, la mejor opción no quirúrgica para la banana subglútea porque, además de eliminar la grasa localizada, permite reafirmar la piel de la zona evitando así la flacidez que pudiera aparecer.
Mesoterapia para la grasa: tratamiento médico-estético para tratar la grasa localizada y mejorar el aspecto de la piel. Consiste en unas microinyecciones con principios activos para acabar con la grasa y mejorar el aspecto de la piel de la zona.
Maderoterapia: es un tipo de masaje holístico que usa ciertos manípulos de madera para mejorar la circulación y el drenaje linfático de piernas y glúteos. Con ello se consigue también eliminar toxinas y remodelar la zona.
Lipoescultura HD para acabar con la banana subglútea
El tratamiento estrella para eliminar este exceso de grasa es la lipoescultura (que es diferente a la liposucción pues la lipoescultura además de la eliminación de los cúmulos de grasa, remodela toda la zona). En IM CLINIC realizamos la Lipoescultura HD de Alta Definición, la cual es la técnica más vanguardista en cirugía corporal. Combinado con la tecnología BodyTite, la lipoescultura HD nos permitirá eliminar los cúmulos grasos de la zona del glúteo, mejorar la retracción de la piel, estilizar la zona y conseguir una silueta más definida y esbelta del glúteo.
Los implantes mamarios son dispositivos médicos que están concebidos para corregir el tamaño y/o la apariencia del busto, principalmente se utilizan en cirugías de aumento […]
El embarazo, del esfuerzo del parto, de sufrir sobrepeso, de un traumatismo, de un gran esfuerzo abdominal (como transportar un peso excesivamente pesado)… Pueden causar […]
En IM CLINIC hemos llevado a cabo un análisis para determinar las cirugías estéticas más comunes en mujeres, las cuales han sido las más solicitadas […]
Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. De estas, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Estas cookies garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web, de forma anónima.
Cookie
Duración
Descripción
_GRECAPTCHA
1 mes
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web google.com
cookielawinfo-checkbox-advertisement
1 año
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web
viewed_cookie_policy
11 months
Se utiliza para recordar sus preferencias en cuanto a la Política de Cookies establecida
Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funcionalidades, como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras características de terceros.
Cookie
Duración
Descripción
__Secure-1PAPISID
2 años
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web. google.com
__Secure-1PSIDCC
8 meses
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web google.com
__Secure-3PSIDCC
1 año
_GRECAPTCHA
1 mes
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web google.com
CONSENT
2 años
Rastreador de consentimiento de cookies de Google
dpr
5 días
Necesaria para el complemento social de Facebook
OGP
17 días
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web google.com
OGPC
17 días
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web google.com
presence
Sesión
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web facebook.com
SEARCH_SAMESITE
6 meses
SameSite evita que el navegador envíe esta cookie junto con las solicitudes entre sitios. El objetivo principal es mitigar el riesgo de fuga de información de origen cruzado. También proporciona cierta protección contra ataques de falsificación de solicitudes entre sitios. google.com
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo los visitantes interactúan con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
Cookie
Duración
Descripción
__Secure-3PAPISID
2 años
Estas cookies se utilizan para entregar anuncios más relevantes para usted y sus intereses. google.com
__Secure-3PSID
2 años
Estas cookies se utilizan para entregar anuncios más relevantes para usted y sus intereses. google.com
_ga
2 años
ID utiliza para identificar a los usuarios
_gat_UA-47854788-1
Sesión
Cookie necesaria para la utilización de las opciones y servicios del sitio web
_gid
22 horas
ID utiliza para identificar a los usuarios durante 24 horas después de la última actividad
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
Cookie
Duración
Descripción
_fbp
3 meses
Utilizado por Facebook para ofrecer una serie de productos tales como publicidad, ofertas en tiempo real de anunciantes terceros
1P_JAR
1 mes
Estas cookies se establecen a través de vídeos de youtube incrustados. Registran los datos estadísticos anónimos sobre, por ejemplo, cuántas veces se reproduce el vídeo y las configuraciones que se utilizan para la reproducción. google.com
APISID
2 años
Descargar ciertas herramientas de Google y guardar ciertas preferencias, por ejemplo, el número de resultados de la búsqueda por hoja o la activación del filtro SafeSearch. Ajusta los anuncios que aparecen en la búsqueda de Google.
c_user
1 año
Utilizado conjuntamente con la cookie XS para autenticar su identidad a Facebook. Contenido: ID de usuario
datr
2 años
Se utiliza para prevenir la creación de falsas cuentas / spam. DATR cookie se asocia con un navegador, no a las personas individuales. facebook.com
HSID
2 años
Descargar ciertas herramientas de Google y guardar ciertas preferencias, por ejemplo, el número de resultados de la búsqueda por hoja o la activación del filtro SafeSearch. Ajusta los anuncios que aparecen en la búsqueda de Google.
id
9 años
Esta cookie se utiliza para la orientación, el análisis y la optimización de las campañas publicitarias en DoubleClick / Google Marketing Suite
NID
7 meses
Estas cookies se utilizan para recopilar estadísticas del sitio web y rastrear las tasas de conversión y la personalización de anuncios de Google
oo
5 años
Cookie de exclusión de anuncios. facebook.com
OTZ
5 horas
Análisis agregado de los visitantes del sitio google.com
SAPISID
2 años
Descargar ciertas herramientas de Google y guardar ciertas preferencias, por ejemplo, el número de resultados de la búsqueda por hoja o la activación del filtro SafeSearch. Ajusta los anuncios que aparecen en la búsqueda de Google.
sb
2 años
Identificación del navegador de Facebook, autenticación, marketing y otras cookies de funciones específicas de Facebook.
SID
2 años
Descargar ciertas herramientas de Google y guardar ciertas preferencias, por ejemplo, el número de resultados de la búsqueda por hoja o la activación del filtro SafeSearch. Ajusta los anuncios que aparecen en la búsqueda de Google.
SIDCC
1 año
Descargar ciertas herramientas de Google y guardar ciertas preferencias, por ejemplo, el número de resultados de la búsqueda por hoja o la activación del filtro SafeSearch. Ajusta los anuncios que aparecen en la búsqueda de Google.
SSID
2 años
Descarga ciertas herramientas de Google y guarda ciertas preferencias, por ejemplo, el número de resultados de búsqueda por página o la activación del filtro SafeSearch. Ajusta los anuncios que aparecen en la Búsqueda de Google.
xs
1 año
Utilizado conjuntamente con la cookie c_user para autenticar su identidad a Facebook. Contenido: Sesión de identificación, hora de creación, valor de autenticación, estado de sesión seguro, ID de grupo de almacenamiento en caché